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Gelassen durch die Prüfungsphase



Kursbeschreibung - in diesem Kurs lernt Ihr...

In Prüfungsphasen laufen Konzentration, Nerven und Selbstorganisation auf Hochtouren. In diesem 90-minütigen Workshop dreht sich alles um Achtsamkeitsmethoden, mit denen ihr Stress im Studienalltag frühzeitig erkennen und reduzieren könnt. Anhand des Harvard Wellbeing-Frameworks schauen wir gemeinsam auf eure persönlichen Ressourcen und sammeln Strategien für eine gesunde Study-Life-Balance.


Zielgruppe

Alle, die gelassener durch Prüfungsphasen kommen möchten.


Teilnahmevoraussetzungen

Keine


Niveau / Studienphase / Art der Veranstaltung

Prüfungsneuling bis Profi / keine Einschränkung / Workshop


Max. Teilnehmer:innenzahl

15 Teilnehmende


Zeit und Ort

Mittwoch, 04.03.2026, 11:00 - 12:30 Uhr

Raum: TrainingsCamp 2 (Raum BD)


Kursleitung + Kontakt

Annette Hintze, ZHQE, Universität Duisburg-Essen

Mail: annette.hintze@uni-due.de







Teilnehmer

Sonstiges

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