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Mal wieder Ja gesagt obwohl Sie eigentlich Nein sagen wollten?
In einem Moment läuft alles rund. Und dann kommt sie, diese eine Situation:
eine zusätzliche Aufgabe kurz vor Feierabend,
eine Bitte, zu der man eigentlich Nein sagen wollte,
ein Kommentar, der einen kurz aus der Bahn wirft.
Im Berufsalltag gibt es viele Situationen, in denen wir gefordert sind: zusätzliche Aufgaben, unterschiedliche Erwartungen oder herausfordernde Gespräche.
Und deshalb fragen wir uns nach vielen Situationen: Warum sage ich Ja, obwohl ich Nein sagen wollte? Warum rechtfertige ich mich plötzlich? Warum fällt mir in dem Moment nichts ein und hinterher weiß ich ganz genau, was ich eigentlich hätte sagen wollen?
Die gute Nachricht: Sie können lernen, diese automatischen Stressreaktionen zu erkennen und ihnen im entscheidenden Moment nicht mehr hilflos ausgeliefert zu sein.
Sie bekommen konkrete Werkzeuge an die Hand, die Ihnen helfen, in stressigen Momenten handlungsfähig zu bleiben, Grenzen zu setzen und mehr Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, gerade dann, wenn der Berufsalltag Sie fordert.
Referentin:
Kathrin Comino
Zertifizierte Life & Health Coach, Expertin für Nervensystem & Resilienz
Veranstalter:
Eine Kooperation der Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt aller Arbeitsagenturen und Jobcenter in Baden-Württemberg.