Info
Stressbewätigung und Achtsamkeitstraining
Ein Angebot des Familienzentrums St. Johannes und Sebastianus
In Achtsamkeit leben, verbunden mit Körper, Geist und Sinnen; Angenehmes sowie unangenehme Erfahrungen bewusst wahrnehmen, annehmen, loslassen. Bewusst im Hier und Jetzt, bei mir.
Inhalte:
- Informationen zur achtsamen Körperwahrnehmung
- Mindful Moves (achtsame Dehn- und Yogaübungen)
- Sitz- und Gehmeditaion
- Übungen für den Alltag
Das Angebot richtet sich an: Frauen
Teilnehmende: max. 7
Veranstaltungsort: Kindergarten St. Johannes und Sebastianus, Wilhelm-Falkenbergstraße 60, 53909 Zülpich-Niederelvenich
Kinderbetreuung: wird nicht angeboten
Anmeldeschluss: 05.09.2023
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