WenDo-Kurs für weibliche Studierende der KSH München
Der Wen Do-Kurs vermittelt Ihnen, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt Ihr Selbstvertrauen und Ihre Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig. Kursinhalte:
- Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind
- Praktische Tipps für den Alltag und alle Situationen, in denen Sie sich ungeschützt fühlen
- Einsatz von Stimme und Körpersprache, Übungen zu sicherem Auftreten
- Hilfen zum Umgang mit Angst und Panik
- Rechtliche Informationen und Aufzeigen von Hilfsangeboten
Der Kurs findet ONLINE statt und wird von Cordula Weidner, Mitarbeiterin des Frauennotruf München, durchgeführt.