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Emotional Essen - Wie du einen gesunden Umgang mit deinen Emotionen lernst anstatt sie zu essen.
Ein Angebot von Anne Kotzur, ganzheitliche Ernährungsberaterin & Coach
In diesem Workshop erfährst du, warum Stress, Überforderung und emotionale Herausforderungen oft zu unbewusstem Essen führen - und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Wir beleuchten die wahren Ursachen hinter emotionalem Essen, entdecken alltagstaugliche Strategien, um Emotionen achtsam zu regulieren, und stärken deine Verbindung zu deinem Körper. So kannst du langfristig ein gesundes Essverhalten entwickeln - ohne Verzicht, sondern mit mehr Leichtigkeit und Selbstfürsorge.
Das Angebot richtet sich an: Frauen
Teilnehmende: unbegrenzt
Veranstaltungsort: Online
Kinderbetreuung: wird nicht angeboten
Referentin: Anne Kotzur
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