KOSTENLOSE EMPOWERMENT FÜR ALLE - SELBSTFÜRSORGE, SELBSTAKZEPTANZ, SELBSTLIEBE ♥

KOSTENLOSE EMPOWERMENT FÜR ALLE - SELBSTFÜRSORGE, SELBSTAKZEPTANZ, SELBSTLIEBE ♥

Wie geht es dir mit deinen Gefühlen? Wie gehst du mit deinen Gefühle und mit den Gefühlen von anderen um? Kennst du deine Stärken? Hast du Lust dich, über deine Stärken und deine Gefühle, in einem geschützten Raum*, auszutauschen? Dann bist du bei uns genau richtig! ♥ Komm vorbei! Du kannst kostenlos erfahren, wie du deine Gefühle besser sortieren kannst und wie du deinen Umgang mit Gefühlen verbessern kannst.​​​​​​​ *Vertrauliche Informationen sind Daten, die vor unberechtigtem Zugriff geschützt werden müssen, um die Privatsphäre oder Sicherheit einer Person oder einer Organisation zu schützen. Mit der Teilnahme an diese Workshop binden Sie sich vertraulichen Informationen nicht weiter zu geben.

Ein Neuanfang ist oft mit starke Gefühle und sogar Schwierigkeiten gebunden, aber bietet uns auch die Gelegenheit, unsere Träume zu verwirklichen, unsere Leidenschaften zu verfolgen und unsere eigenes Glück zu finden. Kennst du dich selbst? Hast du dich jemals gefragt, wie viel von „dich selbst“ durch deine Sozialisierung bestimmt wurde? Liebst du dich selbst? Diese Fragen beschäftigen mich seit viele Jahren und ich versuche konsequent die Zusammenhänge zwischen biografischen und kulturellen Einflüssen, Neurodiversität, Geschlechterrollen und dem Umgang mit Gefühlen zu forschen. Manchmal ist es für Menschen schwierig ihre eigene Gefühle zu zulassen und zu bearbeiten. Wir spiegel uns in andere Menschen und sind berührt von was andere Menschen fühlen. Sensibilität führt zu Empathie und ermöglicht liebevolle Begegnungen. Unser Gehirn findet immer Mittel und Wege, uns Botschaften über den aktuellen Stand unserer Bedürfnisse und Wünsche zu senden.  Gefühle helfen Menschen, ihre eigenen Bedürfnisse und Grenzen zu erkennen und zu erfahren, was ihnen gut tut und was nicht. Wenn jemand seine eigenen Gefühle nicht akzeptieren und verstehen kann, wie soll er dann wirklich wissen, was ihn ausmacht und was er braucht? Ich bin neurodivergent (symptomatisch „AuDHS“), ich bin sehr emphatisch und erlebe oft sehr starke Emotionen. Dadurch hatte ich besondere Schwierigkeiten, emotionale Kompetenz zu entwickeln, obwohl ich Psychologie studierte. Ich entdeckte das Emotionale Kompetenz Training nach Claude Steiner und lernte progressiv, die Gefühle anderer von meinen eigenen zu unterscheiden und nur für meine Gefühle Verantwortung zu übernehmen, die Gefühle fließen zu lassen und sie nicht zu verurteilen. Es ist ein lebenslanger Prozess und ich glaube, dass jeder sein Umgang mit Gefühle und sein Wohlbefinden durch Selbstreflexion und emotionale Kompetenz Training verbessern kann. Ein Neuanfang ist auch eine ideale Gelegenheit, um sich neu zu erfinden und authentisch zu leben. 

Text von Daniela Eneh

Dipl. Pscyhologin & Soziologin

Gründnerin ADAORA Community

 FREE EMPOWERMENT FOR ALL - SELF CARE, SELF ACCEPTANCE, SELF LOVE ♥

How is it going with your feelings? How are you dealing with your feelings and the feelings of others? Do you know your strengths? Would you like to exchange ideas about your strengths and your feelings in a protected space*? Then you are welcome to join us! ♥ Come over! You can learn for free how you can sort your feelings and how you can deal with feelings better.​​​​​​​​​​​​​​ *Confidential information is data that must be protected from unauthorized access to protect the privacy or security of an individual or organization. By participating in this workshop, you agree not to pass on confidential information. 

A new beginning is often associated with strong feelings and even difficulties, but also offers us the opportunity to realize our dreams, pursue our passions and find our own happiness.  Do you know yourself? Have you ever wondered how much of “yourself” was determined by your socialization? Do you love yourself? These questions have been bothering me for many years and I have consistently tried to research the connections between biographical and cultural influences, neurodiversity, gender roles and dealing with feelings.  Sometimes it is difficult for people to admit and process their own feelings. We reflect ourselves in other people and are touched by what other people feel. Sensitivity leads to empathy and enables loving encounters. Our brain always finds ways to send us messages about the current state of our needs and desires.  Feelings help people to recognize their own needs and limits and to find out what is good for them and what is not. If someone cannot accept and understand their own feelings, how can they really know what makes them” who they really are” and what they need?  I am neurodivergent (symptomatic “AuDHD”), I am very emphatic and often experience very strong emotions. As a result, I had particular difficulty developing emotional competence, even though I studied psychology. I discovered Claude Steiner's Emotional Competence Training and progressively learned to differentiate the feelings of others from my own and to only take responsibility for my feelings, to let the feelings flow and not to judge them.  It is a lifelong process and I believe that everyone can improve their handling of emotions and their well-being through self-reflection and emotional competence training. A new beginning is also an ideal opportunity to reinvent yourself and live authentically.     ​​​​​​​

Text by Daniela Eneh Diploma 

Dipl. Psychologist and Sociologist 

Founder of ADAORA Community 

Auf der Website unten finden Sie weitere Informationen zu unserer freiwilligen Initiative.

On the below website you can find more information about our voluntary initiative.

https://haus-des-engagements.de/2024/01/25/adaora-community

https://www.youtube.com/watch?v=NmIcn1seAOE