[WORKSHOP] Im Alltag erleben wir unzählige komplexe Situationen, die Kraft und einen klaren Kopf erfordern. Besonders in Zeiten der Veränderung wird die eigene Selbstsicherheit auf die Probe gestellt. In diesem Workshop arbeiten wir gemeinsam daran, die Hintergründe von Selbstwertgefühl, Selbstzweifel und Selbstsicherheit zu verstehen. Sie lernen in einer vertrauensvollen Atmosphäre, Ihren Selbstwert zu erkennen und Ihre Selbstsicherheit zu verbessern, um in Krisen und bei Veränderungen im Gleichgewicht zu bleiben und Herausforderungen im Studium oder beim Berufseinstieg souverän zu meistern.
Inhalte:
- Bestandsaufnahme: Was ist mir wichtig?
- Eigene Grenzen erkennen
- Umgang mit eigenem Anspruch und äußeren Erwartungen
- Verhalten in neuen und unsicheren Situationen
- Selbstbehauptung in sozialen Gruppen
- Umgang mit Ablehnung und Gegenwind
Die Veranstaltung findet in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse statt.
