Achtsamkeit als Werkzeug für Lehr- und Betreuungspersonen , sowie Schüler*innen
Achtsamkeit ist die menschliche Kapazität und Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment geistig präsent zu sein, um uns mit uns selbst und unserer Umwelt verbunden zu fühlen. Sie kann mit geringem Aufwand trainiert werden und wird demnach oft wie geistiges Joggen oder Zähneputzen verstanden. Indem wir
unsere Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung schulen, vertiefen wir auch unser Bewusstsein. Dies ermöglicht eine effektivere Selbststeuerung, die Freiheit also, bewusster mit Herausforderungen umzugehen und Entscheidungen zu treffen, die zu unserem Wohlbefinden, unserer Gesundheit und unserer persönlichen Entwicklung beitragen.
In diesem Workshop gibt Asha Pandya von MoMento Swiss einen Einblick in das Kursangebot, erklärt wieso bei den Lehrpersonen mit dem Thema Achtsamkeit gestartet wird, führt Übungen durch welche mit den Schüler*innen umgesetzt werden können und stellt die Materialien (Kartensets, Publikation und Lehrmittel) vor.
Zielgruppe
Lehr- und Betreuungspersonal
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Referent*in
Asha Pandya
- Programmkoordinatorin MoMento Swiss (sowie Kursleiterin & Ausbildnerin)
- MBSR-Lehrerin
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Donnerstag, 12. Juni 2025
17 - 19 Uhr
Ort
Onlineveranstaltung, via MS Teams (Link folgt nach Anmeldung)
Anmeldeschluss
Donnerstag, 29. Mai 2025
