Christin Plepla

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Inhalt

Zur Information der gesamten DTB KL Yoga-Ausbildung:

Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl der Menschen zu aktivieren und zu verbessern. Es kommt der Suche der Menschen nach einem Ausgleich in einem von Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen.

Neben den körperlichen Aspekten der Yogapraxis wirkt Yoga auf das mentale und emotionale Erleben. Yoga unterstützt die Fähigkeit sich körperlich und mental zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren.

Die Stufen 3 bis 5 sollten bei einem Anbieter (Referent*in) und in der vorgegebenen Reihenfolge und an demselben Ausbildungszentrum der DTB-Akademie absolviert werden, da hier bereits die  Abschlusssupervision vorbereitet wird. Insgesamt bauen die Stufen 1-5 zum DTB KursleiterIn Yoga aufeinander auf.


SchnupperteilnehmerInnen, die keinen Abschluss machen wollen, können an den Stufen 1, 2 und 3 teilnehmen und diese in vorgegebener Reihenfolge als eigenständige Weiterbildung buchen.


Voraussetzung:  C-Lizenz oder gleichwertige Qualifikation


Übernachtung und Verpflegung zu den einzlenen Modulen sind nicht im Teilnehmerpreis inkludiert und müssen vom Teilnehmer*in selbststädnig gebucht werden.


​​​​​​​DTB-Kursleiter*in Yoga Stufe 3 „Zur Ruhe kommen - mit Yoga ins Gleichgewicht“

Inhalte:

  • Anahata Chakra (Weite im Herzraum), Stundenanalyse
  • Vishuddha Chakra (Übungen für Hals-, Nacken-, Schulterbereich)
  • Ajna Chakra (Gleichgewichtshaltungen, Umkehrstellungen)
  • themenbezogene Entspannungs- und Visualisierungsübungen
  • Yoga Nidra (der yogische Heilschlaf)
  • Asana-Analyse (Stand, Rückbeugen, Rotationen, Umkehrhaltungen)
  • Symbolik und Bedeutung der praktizierten Asanas
  • Entspannung: westliche und östliche Ansätze und Sichtweisen
  • Die Gunas: Manifestationen der Energien

 ABSCHLUSS: Teilnahmebescheinigung

Umfang

25 Lerneinheiten

Referent/in

Pritpal Kaur

Teilnehmer

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Sonstiges

Für eine Registrierung an einer Veranstaltung des LTV M-V stimmen Sie bitte der Datenschutzerklärung und den Teilnahme- und Rücktrittsbedingungen zu. Datenschutz (landesturnverband-mv.de) Die Teilnahme- und Rücktrittsregelungen zu unseren Aus- und Fortbildungen finden Sie unter "Seite Infos".

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