Babyschlaf von Anfang an – Vortrag mit Melissa
Schlafmangel mit einem Neugeborenen? Das muss nicht sein. In diesem Vortrag zeige ich dir, wie du von Beginn an gesunde Schlafgewohnheiten für dein Baby aufbaust – sanft, flexibel und ganz ohne Schlaftraining.
Du erfährst, wie du Müdigkeitsanzeichen rechtzeitig erkennst, eine entspannte Tagesstruktur etablierst und auch nachts sicher reagierst. Und das Beste: Du bekommst all das, bevor Schlafprobleme überhaupt entstehen.
Der Vortrag richtet sich an Schwangere sowie Mamas im Wochenbett und mit Babys bis 12 Monate.
Was dich erwartet:
∙ Die 5 wichtigsten Stellschrauben für guten Babyschlaf
∙ Wachphasen, Routinen & Schlafumgebung verständlich erklärt
∙ Raum für deine Fragen
∙ Handout zum Mitnehmen
Der Vortrag dauert ca. 60 Minuten. Im Anschluss besteht die Möglichkeit, zum Austausch und eine individuelle Beratung zu buchen – für noch mehr persönliche Unterstützung.
Pro Person kostet der Vortrag 10€.
Im Anschluss an den Infoabend kannst du tiefer einsteigen: In vier aufeinander aufbauenden Workshop-Modulen begleite ich dich Schritt für Schritt durch die wichtigsten Themen rund um gesunden, präventiven Babyschlaf.
Jedes Modul dauert 60 Minuten und kann einzeln gebucht werden – du entscheidest, welche Themen für dich und dein Baby gerade am wichtigsten sind. Die Reihe läuft fortlaufend, sodass du jederzeit einsteigen kannst.
Modul 1 · Schlafhygiene & Schlafunterstützung
Die ideale Schlafumgebung, die 5S-Methode und verlässliche Schlafengehroutinen.
Modul 2 · EASY-Routine · Präventiver Babyschlaf
Die Grundlagen des präventiven Ansatzes, altersgerechte Wachphasen und eine flexible Tagesstruktur.
Modul 3 · Babyschlaf-Herausforderungen 0–12 Monate
Die 4-Monats-Regression, nächtliches Aufwachen und der Wechsel der Tagschläfchen.
Modul 4 · Gesprächsraum · Offene Runde
Raum für deine individuellen Fragen, Erfahrungsaustausch und persönliche Impulse.
So entsteht über die Module hinweg ein roter Faden – von den Grundlagen bis zur individuellen Vertiefung. Du kannst alle Module besuchen oder gezielt die Themen wählen, die für dich gerade relevant sind.
