Mit Bewegung und Entspannung mehr Gesundheit im Kita-Alltag
Bewegung, Ernährung und Entspannung gehören zu den wichtigsten Bausteinen für ein gesundes Leben – und bei Kindern für ein gesundes Aufwachsen. Es gibt viele Angebote und Möglichkeiten, wie Kinder, sowohl in den Kitas sowie auch zu Hause, in Bewegung kommen, sportlich aktiv werden und fit bleiben können.
Yoga hat dabei die Besonderheit Bewegung mit Entspannung zu verbinden. Außerdem eignet sich Yoga auch ideal, um die Kinder an heißen Sommertagen mit moderater Intensität in Bewegung zu versetzen. In der Fortbildung wird gezeigt, wie anregende Bewegungsgeschichten und Entspannungsphasen praktisch aussehen können und wie eine attraktive Kinderyoga-Stunde gestaltet werden kann. In praxisnahen Übungen wird gezeigt, wie die Beweglichkeit und Kräftigung der Kinder fantasievoll und spielerisch gefördert werden können und wie die Kinder durch Achtsamkeit mehr Körperbewusstsein und Wohlbefinden erlangen können.
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