Gesund bleiben mit YOGA 

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen ist Yoga eines der wirksamsten Mittel, dass du bei stressbedingten Krankheiten und Blockaden gut einsetzen kannst.
Yoga dient der Steigerung deiner Resilienz ( psychische Widerstandskraft).
Du kannst damit eine erhebliche Verbesserung im Falle von Erschöpfungserscheinungen und Müdigkeit (Fatigue) erreichen.
Im Rahmen deiner Gesundheitsvorsorge dient Yoga der Prävention und deiner Potenzialentfaltung, die Spannkraft und Beweglichkeit des Körpers wird verbessert. Gleichzeitig stärkst du deine Immunabwehr und hebst sie an.
Eine kontinuierliche Yogapraxis ist äußerst förderlich für deinen gesamten Bewegungsapparat und dein seelische Gleichgewicht .

Unsere Trainerin: Carmen Altinmakasci 

ist alleinerziehend, hat 3 Kinder und ist ausgebildete Yoga Lehrerin. Während ihrer Ausbildung und auch später ließ sie sich  von unterschiedlichen Stilen des Yoga beeinflussen. Sie ist ausgebildete Hatha-Yoga-Lehrerin, Kinder-Yoga-Lehrerin und Yoga-Therapeutin.

Bitte lege dir eine Yogamatte und ein Handtuch bereit. Beides ist allerdings kein Muss.

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