Selbstfürsorge für Eltern
"weil Auftanken kein Luxus ist"
Online-Workshop für Eltern, die ihren Selbstwert stärken möchten
Online-Workshop in 4 Teilen
Termine: 24. Februar 2026 03. März 2026 10. März 2026 17. März 2026 Dienstags, jeweils von 19:30 – 21:30 Uhr
Warum das wichtig ist:
• Selbstakzeptanz schafft mehr Gelassenheit in der Familie
• Klarheit über Bedürfnisse und Grenzen stärkt das eigene Erziehungsverhalten und die Handlungsmöglichkeiten
• Neue Perspektiven und praktische Übungen geben unterstützende Werkzeuge für den Alltag
Inhalte:
• Welche Faktoren bilden das Selbstwertgefühl und wie interagieren sie miteinander?
• Alltagsnahe Methoden zur Stärkung des Selbstwerts im direkten Umfeld (Familie, Partnerschaft, Erziehung)
• Praktische Körperübungen zur Entspannung und Wohlbefinden in der „eigenen Haut“
• Austausch mit anderen Teilnehmenden – voneinander lernen
Teilnahme und Ablauf:
• Bereitschaft an allen 4 Terminen über den gesamten Workshop-Rahmen teilzunehmen.
• Die Sitzungen werden nicht aufgezeichnet, Inhalte werden vertraulich behandelt.
• Zugang: Link nach erfolgreicher Anmeldung
• Kostenfreies Angebot
• Die Teilnehmenden werden gebeten, den Workshop über einen anonymisierten Fragebogen zu evaluieren
Technische Voraussetzungen:
Wir empfehlen als technische Voraussetzung entweder ein Tablet oder einen Laptop/ Computer mit Kamera und Lautsprecher sowie eine stabile Internet-Verbindung.
Angemeldete erhalten den Veranstaltungslink eine Tag vor Workshop-Start.
Anmeldung: Die Teilnehmendenzahl ist begrenzt
