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Balance Check - Mit innerer Balance zu mehr Leistungsstärke

Die Herzratenvariabilität (HRV) ist einer der wichtigsten Risikoparameter zur Beurteilung möglicher
Gesundheitsrisiken.

  • Sie kann Schwankungen der Herzfrequenz von Schlag zu Schlag, über einen Zeitraum messen.
  • Sie ist die Fähigkeit des menschlichen Körpers, die Frequenz des Herzrhythmus zu verändern (schnelle und angemessene Anpassung).
  • Sie gibt Aufschluss über die derzeitige Regulations- und Regenerationsfähigkeit durch das autonome Nervensystem.

Die Regulationsfähigkeit ist in allen Lebenslagen zur körperlichen und seelischen Regeneration notwendig.


Die Beschäftigten machen Angaben zu

  • Größe, Alter, Gewicht

Es werden Fragen nach dem Gesundheitsverhalten gestellt:

  • Stressbelastung (letzte 4 Wochen)
  • Rauchverhalten
  • Ausdauertraining (letzte 4 Wochen)
  • Krafttraining (letzte 4 Wochen)

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