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Bascis einer gesunden Ernährung
Obst, Gemüse & Co. – Was gehört eigentlich alles zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung? Und sind Kohlenhydrate eigentlich wirklich unsere Dickmacher? Was ist mit dem schlechten Ruf von Fetten? In diesem Vortrag erklärt Ihnen Franziska Perius (Gesundheitsmanagement Perius) die Bestandteile einer gesunden Ernährung und Sie können entdecken, worauf es wirklich ankommt.
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Vortragsreihe „KÖRPER VERSTEHEN – GESUNDHEIT LERNEN“
Zu dieser Vortragsreihe laden Frauenbüro, Gesundheitskoordination des Landkreises Sankt Wendel und der Verein Region Vital Sankt Wendeler Land e.V. ab jetzt regelmäßig ein. Wer die physiologischen Zusammenhänge des menschlichen Körpers kennt und um die eigenen Schwächen weiß, kann sich zielgerichtet gesundheitsfördernd verhalten. Dabei möchten wir Sie unterstützen. Kompetente Fachkräfte geben ihr Wissen weiter und Sie können ihre Fragen stellen.
- Ernährung
- Schmerzen und Sucht
- Was ist wichtig für die Herzgesundheit?
- Was brauchen Sie, um ihren Stress zu bewältigen?
- Gesunder Schlaf
Alle weiteren Termine finden Sie hier!
