Kneifen hilft nicht! - Beckenbodengymanstik
Um das Kraftzentrum Beckenboden zu aktivieren, braucht es mehr als nur "Training".
Spannkraft für Körper und Seele erreichen wir durch Achtsamkeit und Wertschätzung unserer eigenen Wahrnehmung.
Entspannung, Anspannung, Atmung und Tönen stärkt die Beckenbodenmuskulatur und hilft uns zu einem guten Körpergefühl.
Frauen aller Altersstufen sind eingeladen, neue, stärkende Beckenbodenerfahrungen zu machen und die besondere Bedeutung dieser Körperregion wertschätzend zu beleben.
📍Kursort
„Spielzimmer Bad Kreuznach“
Bosenheimerstraße 218
55543 Bad Kreuznach
🗓️ Wichtige Daten auf einen Blick
Termin: Samstag, 14.03.2026
Zeit: 10:30 Uhr – 14:30 Uhr
Zielgruppe: Frauen aller Altersstufen
Kosten: 60 € pro Person
👩🏫Referentin
Elisabeth Linka
Familienpädagogin · PEKiP-Gruppenleiterin · Sexualpädagogische Fachkraft der LZG (Sexualerziehung im Kindesalter) Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. · Hebamme / Gesundheitsförderung und Prävention · Lachyoga-Übungsleiterin (BYVG)
