Demokratiefitness-Workshop des NFH: Gelebte Demokratiekompetenz gemeinsam stärken

Lerne deine Demokratie-Muskeln kennen – Schwerpunkt Aktivismus und Mobilisierung

Nachhaltigkeit und Demokratiestärkung

Ohne eine starke Demokratie kann Nachhaltigkeit nicht funktionieren – denn Demokratie schützt das Gemeinwohl und ermöglicht Beteiligung an der Vision einer lebenswerten Zukunft. Die Stärkung demokratischer Partizipation und Institutionen ist entscheidend, um nachhaltige Entwicklung langfristig zu ermöglichen.

Daher lädt das Nachhaltigkeitsforum Hamburg in Kooperation mit Mehr Demokratie Hamburg und den Bücherhallen Hamburg ein: Demokratie-Fitness wirkt nachhaltig!​​​​​​​

Worum geht es?

Demokratie begegnet uns im Alltag, in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz - immer dann, wenn wir etwas miteinander aushandeln oder gemeinsam entscheiden. Wie Muskeln, die durch Training stärker werden, bedarf auch Demokratiefähigkeit des Trainings.

Wie läuft es ab?

Wir trainieren ein Tandem fundamentaler Demokratiemuskeln auf spielerische und interaktive Art:

• „Aktivismus“, um uns selbst in Gang zu setzen und
• „Mobilisierung“, um Menschen für eine gute Sache zusammenzubringen und den Zusammenhalt zu stärken.

Demokratie-Fitness ist leicht verständlich, bezieht Körper und Gefühle mit ein und zeigt, dass Demokratie auch Spaß machen kann. Das „Muskeltraining“ vermittelt, wie viel Demokratie mit dem Alltag zu tun hat. Anschließend wollen wir in den gemeinsamen Austausch kommen, welche Ideen wir für Demokratiestärkung in unserem Umfeld noch haben.

Also: Demokratie mal ganz anders. Machen wir uns doch mal fit für Demokratie im Alltag oder im Beruf. Und das mit viel Spaß! ​​​​​​​

Hinweis: Ihr könnt euch für jeden Termin einzeln anmelden. Ihr müsst nicht alle drei Termine wahrnehmen. Die Workshops am 17. Februar und am 08. April sind inhaltlich identisch.

Anmeldung zu den weiteren Workshops:

• Mittwoch, 25. März, 15:00 - 18:00 Uhr: Muskelpaar Starke Stimme & Aktives Zuhören [Hier geht’s zur Anmeldung]
• Mittwoch, 08. April, 15:00 - 18:00 Uhr: Muskelpaar Aktivismus & Mobilisierung [Hier geht’s zur Anmeldung]

Mehr zu den Workshops findet ihr hier. â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹â€‹

Dienstag, 17.02.2026, 15:00-18:00 Uhr

Zentralbibliothek der Bücherhallen Hamburg, Hauptdeck auf Ebene 1

Hühnerposten 1, Eingang über Arno-Schmidt-Platz

Die Räumlichkeiten sind barrierefrei zugänglich.

Gefördert durch:

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Wir möchten darauf hinweisen, dass im Rahmen dieser Veranstaltung Film- und Tonaufnahmen sowie Fotos von anwesenden Personen gemacht werden. Diese dienen ausschließlich der Öffentlichkeitsarbeit und Nachdokumentation und können auf der Homepage, in Printpublikationen, sowie in sozialen Medien veröffentlicht werden. Mit der Anmeldung bestätigen Sie die Kenntnisnahme und erteilen uns die Erlaubnis zur weiteren Nutzung. Wenn Sie nicht fotografiert werden wollen, wenden Sie sich bitte vor der Veranstaltung direkt an die Fotografin oder an das Orga-Team.