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Eine beliebte Anfrage von Besuchern der Family Crafts-Website sind die kostenlosen druckbaren Malvorlagen. Denn die Freude am Ausmalen umfasst alle Altersgruppen – auch Malbücher für Erwachsene liegen voll im Trend! Wer kann einer neuen Schachtel Buntstifte und Malbücher widerstehen?

Warum Farbe?

Kunsttherapeuten haben lange die Vorteile angepriesen, die Farben und Nüchternheit bei Kindern bringen können, aber auch Erwachsene steigen auf den Zug ein.


Im Januar 2016 CNN. com stellt fest, dass Forscher der Johns Hopkins University als Herausgeber des Yoga Journal das Färben als Alternative zur Meditation fördern. Crayola engagierte sich sogar und veröffentlichte Marker, Buntstifte und ein Malbuch für Erwachsene mit dem Titel „Coloring Escapes“.

 
Wie bei der Meditation ermöglicht es uns das Färben, unser Gehirn von ablenkenden Gedanken abzuschalten und uns auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, was dazu beiträgt, freischwebende Angst zu lindern. Sogar das Färben eines einfachen runden Rahmens mit einem geometrischen Muster darin kann Aufmerksamkeit und Gelassenheit fördern. Und Färben ist besonders effektiv, wenn Sie es nicht gewohnt sind, sich mit anderen Kunstformen auszudrücken. Wenn Sie wirklich abstimmen und fokussieren möchten, bleiben Sie bei einem Bleistift und nicht bei einem Buntstift, da dies eine größere Präzision ermöglicht.

 

Kostenlose druckbare Malvorlagen


Sie müssen kein Malbuch von Crayola kaufen, um die Vorteile oder Farbe zu nutzen. Verwenden Sie stattdessen diese Ressourcen, um Ihre eigene Malarbeit mit dem Online-Malwerkzeug auf  Värityskuvia Lapsille zu erstellen  !



Personalisieren Sie sie, wenn Sie möchten!

  • Wie man eine Malvorlage ausmalt
  • Erstellen Sie Ihre eigenen Malvorlagen
  • Kostenlose Malvorlagen online finden

Sie können versuchen, mit einem Mal-/Grafikprogramm auf Ihrem Computer zu zeichnen; Sie können von Hand zeichnen und auf einen Computer scannen, Sie können eine Sammlung kostenloser Malbuchseiten ausdrucken, die Sie online finden, oder Sie können alle diese Methoden verwenden!


Um deine eigenen Malvorlagen zu zeichnen, beginne mit einem weißen Blatt Papier, einem Bleistift und einem schwarzen Marker. Skizzieren Sie das Bild mit einem Bleistift; Wenn Sie mit dem Design zufrieden sind, zeichnen Sie es mit einem Marker nach und scannen Sie dann das Bild. Öffnen Sie es mit meinem Grafikprogramm und spielen Sie herum, bis Sie mit dem Aussehen zufrieden sind.


Versuchen Sie auch, ein Bild aus einer Zeitschrift oder einem Malbuch zu scannen; Beachten Sie jedoch die Urheberrechtsgesetze und verwenden Sie sie nur zum persönlichen Vergnügen. Nachdem Sie das Bild gescannt haben, öffnen Sie es einfach in einem Grafikprogramm und drucken es nur in Schwarzweiß aus. Wenn es Farbe hat, können Sie es normalerweise mit den Werkzeugen in Ihrem Grafikprogramm entfernen.


Schließlich finden Sie online eine große Auswahl an kostenlos druckbaren Malbuchseiten. Drucken Sie sie, binden Sie sie mit Heftklammern zusammen oder stanzen Sie Löcher entlang einer Seite und binden Sie sie mit einem Band oder Faden zusammen.

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