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Entspannungskurs "Entspannt ins Wochenende"

Sie brauchen einen Ausgleich zu Ihrem stressigen beruflichen oder privaten Alltag und sehnen sich nach Entspannung für Körper, Geist und Seele?

Dann ist dieser 8-teilige Entspannungskurs genau das richtige für Sie!

Hier lernen Sie mit ausgewählten Entspannungsübungen, die Methode auszuwählen, die am besten zu Ihnen passt.

Es erwartet Sie eine Zusammenstellung aus:

• Autogenem Training
• progressiver Muskelentspannung
• Atemtechnicken
• Fantasiereisen
• Faszientraining
• Bewegungen zu Klang und Musik

Und vielen andere Entspannungstechniken!

Preis: 85 €/Person für 8 Termine

Alle Termine im Ãœberblick:

immer freitags

1. 11.10.2024
2. 18.10.2024
3. 25.10.2024
4. 08.11.2024
5. 15.11.2024
6. 22.11.2024
7. 29.11.2024
8. 06.12.2024

Uhrzeit: 14:30 - 15:30 Uhr im Reha Fit Schaumberg in Tholey

Kursleiterin: Philine Schreier

Bitte mitbringen:

• bequeme Kleidung
• dicke Socken
• Decke
  

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