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Nach Schätzungen von Arbeitsmedizinern leiden bereits 5% der 25- bis 40jährigen Angestellten in Deutschland an akuter chronischer Erschöpfung. Davon betroffen sind heutzutage nicht nur viele Menschen im Dienstleis­tungsbereich mit hohem Komplexitäts- und Zeitdruck, sondern zunehmend auch Menschen in sozialen und helfenden Berufen.

Und gerade im Arbeitsalltag einer Kindertagespflegeperson gibt es vieles gleichzeitig zu managen:

Tageskinder von früh bis spät, Eltern-Kontakte, Termine, Erreichbarkeit über das Handy auch nach Feierabend, kranke Tageskinder, ein oft nahtloser Übergang zwischen Arbeitszeit und Freizeit, oft auch zwischen Arbeits­räumen und privaten Räumen, Koordination des Berufes mit der eigenen Familie, Fortbildungen am Wochen­ende, Dokumentationen u.v.m.

Auch wenn die Arbeit mit den Tageskindern als beglückend und sehr schön erlebt wird, bleibt es herausfor­dernd, sich in diesem Alltagstrubel um das eigene Wohlergehen zu kümmern.


Dieses Seminar bietet Zeit und Raum, sich mit folgenden Themen zu beschäftigen:

• Stress – was ist das eigentlich?

Der Stressbegriff, positiver und negativer Stress, Ursachen von Stress

• Bin ich nur erschöpft oder habe ich ein Burnout?

Kurz- und langfristige Auswirkungen von Stress auf den Organismus

• Allzeit bereit und immer gut drauf?

Erwartungen und typische Stressfaktoren im Arbeitsalltag der Kindertagespflegeperson

• Was kann ich tun, was tut mir gut?

Kennenlernen kurz- und langfristig wirksamer Methoden für Entspannung und Stressbewältigung.

Neben Kurzreferaten, Gespräch und Austausch lernen Sie leicht umsetzbare Methoden für den Alltag

kennen.


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