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WENDO - Selbstverteidigung für Frauen*
Angeboten wird ein dreistündiger Einführungskurs Wen Do – Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für
Frauen* („Schnupperkurs“) 🌟
Der WEN DO-Kurs vermittelt, sich im Alltag und in bedrohlichen Situationen wirksam zu schützen und abzugrenzen. Er stärkt das Selbstvertrauen und die Widerstandskraft. Sportlichkeit und körperliche Fitness sind nicht notwendig.
Die Kursinhalte:
- Einfache körperliche Techniken, die leicht zu lernen und sofort anzuwenden sind
- Praktische Tipps für den Alltag und alle Situationen, in denen Sie sich ungeschützt fühlen
- Einsatz von Stimme und Körpersprache, Übungen zu sicherem Auftreten
- Hilfen zum Umgang mit Angst und Panik
- Rechtliche Informationen und Aufzeigen von Hilfsangeboten
Deshalb laden wir dich herzlich ein am 30.10.24 ab 17:00 Uhr dabei zu sein.
Eine Anmeldung ist bis zum 23.10.2024 möglich.
