Trotz Belastung gesund!
Stabil & leistungsfähig im Alltag bleiben
Durch die immer komplexer werdende Arbeits- und Lebenswelt mit ihren vielfältigen, stetig steigenden Anforderungen sind immer mehr Menschen derart gefordert, dass sie erkranken. Aber auch der Anstieg von problematischem Gesundheitsverhalten, wie z. B. Bewegungsmangel, Fehlernährung, Sucht- und Genussmittel-missbrauch werden dadurch genauso hervorgerufen, wie private und berufliche Konflikte.
In diesem Training wird ein ganzheitliches Konzept zur Gesundheitsförderung zu Grunde gelegt. Es gilt Ressourcen aufzubauen, zu entdecken und zu nutzen, die aus Belastungen Herausforderungen und keine Überforderungen machen. Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit!
Inhalte
- Warum bleibt der Mensch gesund?
- Damit mobiles Arbeiten nicht krank macht
- Das ABC der Gefühle und Gedankenhygiene
- Stressimpfung
- Ressourcenübung zur Resilienzsteigerung
Referent: Herr Dr. Frank Stöpel
Durchführungsform: Digital
Website: https://dr-stoepel.de/
​​​​​​​Zielgruppe: Auszubildende, SachbearbeiterInnen und ReferentInnen
