KOSTENFREIES WEBINAR: „Weihnachten ohne schlechtes Gewissen - entspannt Essen an den Feiertagen“
Die Festtage können wunderschön sein – und gleichzeitig ziemlich herausfordernd, wenn es ums Essen geht.
Plötzlich steht an jeder Ecke Essen bereit.
Man fühlt sich hin- und hergerissen zwischen dem Wunsch nach Genuss und dem Druck, „vernünftig“ zu sein, seine „Regeln“ einzuhalten
Vielleicht kennst du Gedanken wie:
„Ich sollte mich da jetzt zurückhalten…“
„Jetzt ist es eh schon egal…“
„Im Januar starte ich dann wieder richtig durch…“
In diesem Webinar bekommst du:
- sanfte Strategien, um deinen Körper wieder mehr zu spüren
- Tools für entspanntes Essen in Gesellschaft
- Entlastung bei kritischen Kommentaren („Willst du wirklich noch ein Stück?“)
- einen liebevollen Blick auf dich selbst und deine Bedürfnisse
Du musst dich nicht zwischen Genuss und Gesundheit entscheiden. Beides darf gemeinsam existieren – und du darfst Weihnachten wirklich genießen.
Ein Abend zum Durchatmen. Zum Kraft sammeln.
Und zum Erinnern: Essen ist kein Prüfstein. Es ist Teil deiner Lebendigkeit.
Warum mit Doris und mir?
Wir kennen den inneren Konflikt zwischen Genuss und Kontrolle nur zu gut.
Als erfahrene Intuitive Eating Counselorinnen und Ernährungstherapeutinnen begleiten wir Menschen dabei, Essen wieder entspannt zu erleben – wissenschaftlich fundiert, liebevoll und achtsam.
Du bist hier richtig, wenn du dir eine Weihnachtszeit wünschst, die nicht stresst, sondern dir gut tut.
Der Online-Workshop ist außerdem eine EINLADUNG ZUM KENNENLERNEN:
Wir bieten dir einen Einblick in unser 12-Module-Programm "EAT WITH EASE - Raus aus der Diätfalle, rein in ein genussvolles und selbstbestimmtes Leben", das Schritt für Schritt deinen Weg zu mehr Freiheit, Genuss und Selbstvertrauen begleitet.
Hier kannst du mehr zu der Programmreihe erfahren: Eat with Ease - Raus aus der Diätfalle, rein in ein genussvolles und selbstbestiommtes Leben
Achtung: bis 31.12.2025 gilt der Early-Bird-Tarif!
