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• Raus aus dem inneren Hamsterrad - dem Mental Load wirksam begegnen

  Kennen Sie das Gefühl, dass Ihre innere to-do-Liste nie still steht? Ständig arbeiten, planen, verschieben Sie Aufgaben im Hirn. Von ihrer täglichen Familienlogistik (wer muss wann wo sein und was dabei haben?) über all ihre beruflichen Aufgaben und was sonst noch im Familien -und Freundeskreis anfällt. Viele Frauen haben das Gefühl, nie Pause zu haben, nie fertig zu werden und es verfestigt sich schnell ein Gefühl von Anstrengung und Stress. In diesem Input lernen Sie wie das Hamsterrad in Ihrem Kopf entsteht, wie man es stoppen kann und vor allem- wie man all die anfallenden Aufgaben organisieren kann, ohne dass immer nur Sie dafür verantwortlich sind.

• Termin: Dienstag, 14. November 2023, 12.00 bis 12.50 Uhr

• Referentin: Manuela Rukavina, Soziologin, systemische Coach und Anwenderin der Positiven Psychologie

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