Was ist PEP®?
PEP® ist eine Selbsthilfetechnik, die ich Ihnen an die Hand geben kann, damit Sie belastende Emotionen wie Stress, Angst oder Wut reduzieren können. Durch die Selbstbehandlung entsteht ein starkes Gefühl von Selbstwirksamkeit. Zusätzlich wird durch PEP® Ihre Selbstbeziehung verbessert und Ihr Selbstwertgefühl gesteigert.
Gefühle hängen sehr eng mit Körperwahrnehmungen zusammen. Daher ist es sinnvoll, den Körper bei der Veränderung negativer Gefühle mit einzubeziehen.
PEP® ist sehr nachhaltig, denn Sie können es schnell erlernen und bei Bedarf jederzeit selbst anwenden.
PEP® (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) ist eine moderne Weiterentwicklung der Klopftechnik durch Dr. Michael Bohne, Psychiater u. Psychotherapeut.
