Info
Liebe Kolleginnen und Kollegen,
willkommen im Anmeldeportal zur Personalversammlung und zum Gesundheitstag.
Wir starten am 16.09.2026 um 09:00 Uhr mit einer kurzen Begrüßung und Einführung durch den Personalrat und Herrn Reitz. Ab 10:00 Uhr teilen wir uns auf die verschiedenen Themenstände/ Workshops auf. Hierfür ist für einige Programmpunkte für jede Teilnahme eine Anmeldung erforderlich. Gegen 14:00 Uhr endet die Veranstaltung.
Wir freuen uns auf einen informativen und aktiven Tag!
Hier die einzelnen Themenstände/Workshops im Überblick.
Personalrat
Der Personalrat informiert über die folgende Schwerpunktthemen.
10:00 Uhr - Mobbing
10:45 Uhr - Erwartungen an den Personalrat, Erwartungen an die Dienststellenleitung
11:30 Uhr - Vorstellung SBV
12:15 Uhr - "es wird Zeit" - alles zu den Themen Urlaub und Arbeitsbefreiung, Pflege und Familienzeit
Bewegung und Körperstabilität
Die AOK ist vor Ort und bietet ein Screening zur Körperstabilität an.
Ausreichend Bewegung macht Sie fitter für die täglichen Herausforderungen im Beruf.
Eine gute Körperstabilität stützt die Wirbelsäule, sichert die Gelenke und wirkt Belastungen entgegen. So hilft sie, langfristig Rückenschmerzen vorzubeugen.
Screening-MFT-S3-Check: Auf einer beweglichen Standplatte werden kleinste Bewegungen registriert. Die Messwerte werden im Hinblick auf Symmetrie, Reaktionszeit und Stabilität ausgewertet. In einer anschließenden kurzen Beratung wird nach persönlichen Motiven für regelmäßige Bewegung gesucht. Es wird besprochen, wie eigene Beweggründe, Möglichkeiten und Inhalte im persönlichen Alltag eingebaut werden können. Auf Wunsch gibt es Übungsempfehlungen.
Das Screening incl. Beratung dauert 15 Minuten.
BlazePod
BlazePod ist in modernes und interaktives Sportgerät, das Lichtimpulse nutzt, um die Teilnehmenden in Bewegung zu bringen. Ziel ist es, farbige Lichtsensoren, welche in zufälliger Reihenfolge aufleuchten, durch gezielte Berührung auszuschalten - und das in möglichst kurzer Zeit.
Vortrag "Wege zu mehr Balance zwischen Hormonchaos & Alltagslast"
Frauen stehen heute unter einer besonderen Doppelbelastung: Hormonelle Veränderungen über die gesamte Lebensspanne hinweg und gleichzeitig ein hoher Mental Load im Alltag.
In diesem Vortrag geht es darum, wie diese beiden Bereiche zusammenhängen und wieso sie unsere Energie, Stimmung und Gesundheit so stark beeinflussen.
Ihr erhaltet Tipps, wie Ihr mit Selbstfürsorge, kleinen alltagstauglichen Strategien und einem besseren Verständnis für Euren Körper wieder mehr Balance finden könnt.
Leitergolf
Lust, dein Geschick im Leitergolf zu zeigen und dabei jede Menge Spaß zu haben? Dann melde dich jetzt für den Leitergolf-Stand an! Es treten immer zwei Teams mit jeweils 3 Personen gegeneinander an.
Balance-Station
Balance Surfboards - Stabilität, Kraft und Achtsamkeit
An dieser Station könnt Ihr Balance Surfboards ausprobieren, die Gleichgewicht, Körperspannung und Koordination trainieren. Die Boards aktivieren tiefe Muskelgruppen, fördern eine stabile Körpermitte und unterstützen gleichzeitig mentale Präsenz.
Wer auf dem Brett steht, kann nicht gleichzeitig multitasken - der Kopf wird automatisch ruhig, der Fokus klarer.
Ein alltagstauglicher Impuls für mehr Körperbewusstsein und Stressabbau.
(Hinweis: Die Boards sind bis 100kg belastbar)
Zumba
Die Kombination aus Fitness, Kardio und Muskeltraining sorgt dafür, dass man nicht nur seine Ausdauer verbessert, sondern auch die Muskulatur stärkt. Die mitreißenden Rhythmen machen es leicht, sich zu bewegen und die Zeit zu vergessen. Egal, ob man Anfänger oder Fortgeschrittener ist, Zumba bietet für jeden etwas. Viel Spaß bei der Tanz-Fitness-Party!
