6. Gesundheitstag "Fit in der Region" 2026

Samstag, 12. September 2026

Sport- und Kulturhalle Theley (Toni-Lermen-Straße 3, 66636 Tholey)

An unserem Gesundheitstag haben Sie die Möglichkeit sich ein Gesundheitsangebot schon im Vorhinein zu buchen.  Falls alle Plätze vergeben sind, besteht selbstverständlich auch die Möglichkeit, vor Ort spontan einen Termin zu vereinbaren.

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2. "Hautkrebsanalyse" (Dr. Andreas Grub)

Dauer: 15 min - Ort: Umkleide

Lassen Sie Ihre Haut komplett kostenlos von Dr. Andreas Grub analysieren. 

Ausnahmen: Angebot gilt erst ab 35 Jahren und Ihr letztes Screening muss mehr als zwei Jahre her sein. Sollte eine der Optionen zutreffen, können Sie trotzdem am Angebot teilnehmen, allerdings werden Ihnen Kosten in Höhe von 61,08€ in Rechnung gestellt.

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3. "Massage" (David Schweig - TuiNa Wohlfühl-Massage)

Dauer: 15 min - Ort: Stand

Ihnen steht direkt am Stand das Angebot einer 15 minutigen Osteopressur, Massage und/oder aktiven Dehnung eines Körperbereiches wie z.B. Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Becken oder Knie zur Verfügung. 

Anmeldung ist erwünscht, allerding können Sie als Laufkundschaft auch spontan an der Aktivität teilnehmen.

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4. "Handmassage" (Tanja Herz-von Ehr)

Dauer: 15 min - Ort: Stand in Halle

Tanja Herz-von-Ehr bietet 15-minütige Massagen zur Entspannung an.

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5. "Entspannungshypnose" (Tanja Herz-von Ehr)

Dauer: 30 min - Ort: Aktivraum

Tanja Herz-von-Ehr bietet kleine 30-minütige Entspannungshypnose an. Wer möchte kann seine eigene Matte und ein Kissen mitbringen.

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6. "Ernährungsberatung" (Marina Hecht)

Dauer: 30 min - Ort: Stand

Es werden individuelle Beratungstermine angeboten, die sich besonders an Menschen mit Erkrankungen richten, die sich ernährungsphysiologisch begleiten lassen möchten und mehr über die Möglichkeiten einer individuellen Ernährungstherapie erfahren wollen.

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8. Zumba (Bonny Fitness)

Dauer: 30 min - Ort: Aula Schule oder Outdoor

Katja Bonny bietet ein rhytmisches Tanz-Fitness Workout für Sie an. Tun Sie etwas für Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit und bauen Sie den Stress der Woche ab. Die Teilnehmerzahl ist auf 10 begrenzt, also melden Sie sich jetzt noch an!

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9.  Faszientraining (Bonny Fitness)

Dauer:  30 min   I    Ort: Aktivraum

Als Sportangebot wird unter anderem auch Faszientraining angeboten. Dieses fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen sowie Verspannungen. Melden Sie sich gerne an, bis zu 10 Personen können am Kurs teilnehmen.

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10.  "Good Morning Yoga" (Franziska Perius)

Dauer: 45 min   I    Ort: Aktivraum

Um morgens richtig wach zu werden, bietet Franziska Perius einen 45 minütigen Yogakurs an. Jetzt noch anmelden, da die Teinehmerzahl auf 10 Personen beschränkt ist!

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11.  "Beckenbodengymnastik" (Franziska Perius)

Dauer: 45 min   I    Ort: Aktivraum

Sie wollen ihrem Beckenboden etwas Gutes tun? Dann jetzt noch für den Kurs anmelden, da die Teinehmerzahl auf 10 Personen beschränkt ist!

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12.  "Wirbelsäulengymnastik" (Franziska Perius)

Dauer: 45 min   I    Ort: Aktivraum

Die Wirbelsäulengymnastik bietet viele Vorteile: Sie schont die Gelenke und baut dabei Muskeln auf, um Schmerzen zu lindern und auch die Haltung zu verbessern. Sie möchten diese positiven Auswirkungen auch spärren ? Dann jetzt noch anmelden, da die Teinehmerzahl auf 10 Personen beschränkt ist!

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13.  "Yoga auf dem Stuhl" (Yogashiva)

Dauer: 30 min   I    Ort: Aktivraum

Yoga mal anders: schnuppern Sie in eine Einheit und spüren Sie die positiven Folgen, wie Stressabbau, bessere Haltung und weniger Schmerzen vom Yoga auf dem Stuhl. Jetzt noch anmelden, da die Teinehmerzahl auf 10 Personen beschränkt ist!

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14.  "Firmenberatung Krankenstände verstehen & senken" (SCENTS HEALTH GmbH) 

Dauer: 30 min   I    Ort: Stand

Hohe Krankenstände sind in vielen Unternehmen Alltag. Aber wissen Sie eigentlich, warum Ihre Mitarbeitenden ausfallen?

Viele Unternehmen reagieren auf steigende Fehlzeiten mit einzelnen Maßnahmen: Rückenschule, Gesundheitstag oder Stressseminar.  Das Problem: Wenn die eigentliche Ursache nicht bekannt ist, bleibt auch die Wirkung oft überschaubar: Wem hilft schon eine Schritte-Challenge, wenn man im Arbeitsalltag mit seinen Aufgaben überfordert ist?

Auf dem Gesundheitstag zeigen wir Ihnen in einem kostenlosen 30-Minuten-Gespräch, wie Unternehmen systematischer herausfinden können

• wo gesundheitliche Belastungen im Unternehmen entstehen
• welche Faktoren Krankenstände und Fluktuation begünstigen können
• und wie daraus konkrete Maßnahmen statt blindem Aktionismus entstehen

• und wie langfristig Ausfallkosten reduziert werden können

Keine komplizierte Theorie, sondern ein kompakter Blick darauf, wie Sie das Thema Krankenstände strukturiert angehen können.

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15.  "Krisenfest - wie wir stark durch Herausforderungen gehen" (CaraVita Business)

Dauer: 30 min   I    Ort: Stand

Resilienz erleben, reflektieren und stärken: Die interaktive Ausstellung bietet einen niedrigschwelligen und praxisnahen Zugang zur eigenen psychischen Widerstandskraft und zeigt, was uns dabei hilft, auch in herausfordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben.

An verschiedenen Stationen erfahren Sie mehr über Resilienz, setzen sich mit eigenen Ressourcen und Herausforderungen auseinander und probieren einfache Übungen direkt aus. Selbstständig, interaktiv und mit konkreten Impulsen für den Alltag und das Berufsleben.

Unternehmen können einen 30-minütigen Zeitslot für ihre Mitarbeitenden buchen. 

Ergänzend steht eine Expertin vor Ort für Fragen, Austausch und eine individuelle Vertiefung zur Verfügung.

Nutzen Sie die Chance und geben Sie Ihren Mitarbeitenden Zeit für sich, neue Perspektiven und konkrete Impulse für mehr psychische Widerstandskraft

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