Heute schon an dich gedacht?
Mit den ReMind-Workshops resilient, mindful und mental gestärkt durchs Studium!
Nach zwei erfolgreichen Semestern stehen die ReMind Workshops auch im Sommersemester 2024 wieder für dich bereit! Du kannst ganz nach deinem persönlichen Bedarf entscheiden, ob du an allen Workshops oder nur an einzelnen teilnehmen möchtest. Kleine Empfehlung: Die Workshops Achtsamkeit und Identität sind NEU in unserem Programm!
Workshop-Termine
Resilienz - Stärke deine mentale Widerstandsfähigkeit (HYBRID):
Mittwoch, 03. April 2024 von 14:00-17:00 Uhr an der HFT Stuttgart bzw. Zoom
In diesem Workshop erfolgt eine Einführung in das Thema Resilienz und die sieben Resilienzfaktoren. Die Studierenden lernen, wie sie ihre mentale Widerstandsfähigkeit und Achtsamkeit stärken, um mit herausfordernden Phasen im Studium besser umgehen zu können. Außerdem werden die Studierenden bei der Entwicklung guter Gewohnheiten für das neue Semester unterstützt.
Achtsamkeit - Für mehr Achtsamkeit im Studium (PRÄSENZ):
Mittwoch, 24. April 2024, 14:00-18:00 Uhr an der HFT Stuttgart
In diesem Workshop erfolgt eine Einführung in die Achtsamkeitspraxis. Die Studierenden reflektieren ihr eigenes Selbstfürsorgeverhalten im Alltag und lernen geeignete Achtsamkeitsübungen für die Zukunft kennen.
Stressbewältigung - Endlich Schluss mit Prokrastination (HYBRID):
Mittwoch, 08. Mai 2024 von 14:00-17:00 Uhr an der HFT Stuttgart bzw. Zoom
In diesem Workshop lernen die Studierenden die psychologischen Hintergründe und Mechanismen hinter dem Aufschieben und Prokrastinieren kennen sowie Tipps, um diesen entgegenzuwirken. Darüber hinaus erarbeiten sie geeignete Stressbewältigungsmethoden für die Prüfungsphase sowie Techniken zum Umgang mit Angst, Misserfolgen und Leistungsdruck.
Stärkenorientierung - Deine Stärken kennen und durchstarten (HYBRID):
Mittwoch, 29. Mai 2024 von 14:00-17:00 Uhr an der HFT Stuttgart bzw. Zoom
In diesem Workshop liegt der Schwerpunkt auf der Steigerung von Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen. Die Studierenden erarbeiten und reflektieren ihre individuellen Stärken und Ressourcen und lernen einen positiven Umgang mit Schwächen und dysfunktionalen Glaubenssätzen kennen.
Identität - Agil kann ich schon: Der Nutzen von familiären Erfahrungen mit Migration (PRÄSENZ):
Freitag, 14. Juni 2024 von 14:00-18:00 Uhr an der HFT Stuttgart
Wenn in der eigenen Identität Migration eine Rolle spielt, wirkt sich das häufig in irgendeiner Form auf die Bildungs- und Berufsbiographie aus. In diesem Workshop wollen wir einen Raum für Erfahrungsaustausch und Potentialentfaltung aufspannen. Wir nutzen im Workshop eine Vielfalt an Methoden, die darauf abzielen, die eigenen Ressourcen bewusst zu machen und kompetent und selbstbewusst damit umzugehen.
Zukunftsperspektive - Kreiere deine Vision (ONLINE):
​​​​​​​Samstag, 27. Juli 2024 von 10:00-16:00 Uhr über Zoom
In diesem Workshop geht es um die Planung der nächsten Schritte. Egal ob mitten im Studium, am Ende oder für die Zeit danach – Die Studierenden lernen Methoden für Entscheidungsfindungen kennen, reflektieren ihre eigenen Werte und Ziele und erarbeiten ein individuelles Visionboard.
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Wir freuen uns auf dich!
Liebe Grüße
Klara Ehrmann & Joana Scheppe
