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Gesund bleiben in komplexen Zeiten – Resilienz und Selbstführung im Wandel der Arbeitswelt
Die Arbeitswelt verändert sich – rasanter, komplexer und unvorhersehbarer als je zuvor. Digitale Transformation, Fachkräftemangel, steigende Anforderungen und ständige Umbrüche fordern uns heraus, flexibel und zugleich stabil zu bleiben. Doch wie gelingt es, unter diesen Bedingungen die eigene Gesundheit, Motivation und innere Balance zu bewahren?
In diesem 90-minütigen kostenfreien Online-Seminar erfahren Sie, wie Sie auch in anspruchsvollen Situationen handlungsfähig, klar und gelassen bleiben. Sie lernen, die Dynamik moderner Arbeitskontexte als gestaltbare Herausforderung zu begreifen – und nicht als reine Belastung. Dabei geht es sowohl um die Stärkung Ihrer persönlichen Resilienz als auch um wirksame Strategien der Selbstführung, die Sie im beruflichen Alltag unmittelbar anwenden können.
Das Seminar verbindet fundierte Erkenntnisse aus Psychologie und Arbeitswissenschaft mit praktischen Impulsen, Reflexionsübungen und kleinen Methoden für den Alltag. Ziel ist es, Ihre innere Widerstandskraft zu stärken, Ihre Ressourcen bewusster zu nutzen und Wege zu finden, mit Veränderungen souverän umzugehen.
Inhalte:
- Komplexität und Dynamik als neue Normalität: Was sie für uns bedeuten
- Gesunder Umgang mit Unsicherheit und Veränderung
- Resilienz als Schlüsselkompetenz in der modernen Arbeitswelt
- Selbstführung und Motivation in anspruchsvollen Situationen
- Praktische Impulse für mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie im Alltag
Nutzen Sie diese Gelegenheit, um sich selbst eine bewusste Auszeit vom Alltagsmodus zu schenken, neue Perspektiven zu gewinnen und Ihre persönliche Widerstandskraft zu stärken.
Das Seminar lädt Sie ein, innezuhalten, aufzutanken und gestärkt in die Herausforderungen des Arbeitslebens zurückzukehren.
Veranstalterin: Dr. Annette Rosch, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Arbeitsagentur Augsburg
Referentin: Katrin Schmitt, BA Psych., Trainerin, Personal- und Business-Coach
