Ulrike Greimers

Info

Eine herzliche Einladung zu einem besonderen Erlebnis im Glückshaus!


Zur Ruhe kommen, mit dem Herzen in Kontakt treten, Raum geben für die Gefühle die sich zeigen und geheilt werden wollen - als dies kannst Du an diesem Abend in achtsamer Gemeinschaft erleben.


Wir beginnen den Abend mit einer einstimmenden Geschichte, die vorgelesen wird. Es folgt eine kurze Achtsamkeitsübung, danach werden die "sacred songs" gesungen. Du kannst Dich entspannt zurücklehnen und ganz wie es Deinem Gefühl entspricht, einfach nur zuhören oder auch mitsingen. Je tiefer Du Dich einlassen kannst (gerne auch die Augen geschlossen halten während der Lieder), desto größer wird die Entspannung sein und desto mehr Blockaden werden sich lösen können.

Im Anschluss an die "sacred songs" werden wir uns in kleinen Gruppen von 2-3 Teilnehmern kennenlernen und über das Erlebte austauschen.


********************************************************


"Sacred songs" gibt es in allen Kulturen, und die Musikerin Barbara Swetina hat viele von ihnen im "Heaven & Earth Community Songbook" zusammengestellt (als PDF zum Download auf der nächsten Seite zu kaufen, förderlich für's mitsingen ;-) , nicht zwingend erforderlich für die Teilnahme).

Kennengelernt habe ich Barbara und die Sacred Songs im Mai 2018 in Schottland - und singe sie seitdem für mein Leben gerne. Gerne stecke ich euch mit meiner Begeisterung dafür an ... ;-)


********************************************************

Zeitlicher Ablauf


Ab 20:50 Uhr werden die Türen für das Zoom-Meeting geöffnet sein. Ich empfehle Dir, Dich frühzeitig einzuwählen und die Entspannungsmusik bis zum Eventbeginn zu genießen.

Um 21:00 Uhr beginnen wir mit der Lesung und der Achtsamkeitsübung und werden danach ca. 45 Minuten lang die "sacred songs" singen. Die Mikrophone sind stummgestellt, so dass wir uns während des Singens nicht hören werden, aber sehen (daher bitte mit Video einloggen)). Es werden überwiegend Lieder mit einfachen, sich wiederholenden Texten sein, so dass ihr schnell zumindest den Refrain mitsingen könnt. Ihr könnt euch aber auch entspannt zurücklehnen und euch vorsingen lassen ... ganz wie es eurem Gefühl entspricht!

Ab ca. 22:00 Uhr Herz-zu-Herz-Begegnungen in Kleingruppen, kennenlernen und Austausch.

22:30 Uhr: offizielles Ende, der Raum bleibt geöffnet für diejenigen, die sich weiter austauschen möchten.


********************************************************

Bitte beachten!


Den Zugangslink zum Zoom-Meeting erhältst Du in Deiner Bestätigungsmail nach Kauf Deines Tickets.

Wenn Du über Smartphone / Tablet teilnimmt, benötigst Du die (kostenfreie) ZOOM-App - bitte rechtzeitig vor dem Event installieren.

Bitte sei pünktlich, um die Achtsamkeitsübung zu Beginn miterleben zu können. Nach Start des Events ist nur zwischen den einzelnen Liedern der Einlass ins Event möglich.

Achte darauf, dass Du einen ungestörten Platz hast (Smartphone stummschalten bzw. andere Apps stummstellen / schließen, Schild an die Tür für Mitbewohner ;-) ... ) ... und gestalte Dir eine angenehme Atmosphäre (schöne Beleuchtung, vielleicht eine Kerze, ein leckeres Getränk ...)



Ich freue mich sehr auf unser gemeinsames Erlebnis und wünsche Dir bis zum Event eine gute Zeit!


Herzliche Grüße,
Ulrike


Zu den Tickets »