Kinderyoga und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche
Immer mehr Kinder stehen im Alltag unter großem Druck - Schule, Freizeit, Erwartungen und Reizüberflutung lassen kaum Raum zum Durchatmen.
Viele Kinder fühlen sich gestresst - manchmal ohne zu wissen, warum!?
Auf die eigenen Bedürfnisse zu achten und gesunde Grenzen zu setzen, fällt daher vielen Kindern und Jugendlichen schwer.
Deshalb bieten wir vom Verein WIR FÜR DICH - HÜTTENBERG e.V. mit der lieben Lucie Krell den Kurs "Kinderyoga und Mentaltraining für Kinder und Jugendliche" an. Lucie Krell - bekannt von "Kinderleicht" - ist Entspannungspädagogin und Mentailtrainerin. Im Kurs mit Lucie lernen Ihre Kinder, wie sie wieder zur Ruhe, Kraft und inneren Balance finden. Sie werden entdecken, wie gut echte Pausen tun können.
Was erwartet das Kind im Kurs?
Achtsamkeitstraining - den eigenen Körper und die eigenen Gefühle wahrnehmen
Anti-Stress-Ãœbungen - einfache Techniken, im im Alltag sofort helfen
Mentaltraining - stärken, was bereits im Kind steckt: Mut, Selbstvertrauen und innere Ruhe
Bewegung und Yoga - sanfte Übungen, die Körper und Geist entspannen
Warum ist der Kurs so wertvoll?
Kinder lernen ihre Bedürfnisse zu erkennen und zu verstehen, was ihnen guttut. Sie entwickelt Strategien, um Stress nachhaltig abzubauen - sowohl in der Schule, als auch zu Hause.
