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Workshop "Entspannt in den Sommer"

Fühlst Du Dich gestresst und sehnst Dich nach mehr Ruhe und Ausgeglichenheit, um gelassen in die warme Jahreszeit zu starten?

Dann ist unser Workshop genau das Richtige für Dich! In entspannter Atmosphäre lernst Du verschiedene alltagstaugliche Entspannungsmethoden kennen, mit denen Du Körper und Geist zur Ruhe bringst:


Inhalte des Workshops:

  • Progressive Muskelentspannung 
  • Autogenes Training 
  • Atemtechniken
  • Achtsamkeitsübungen 


Wann: Sonntag, 25.05.2025, ab 10.00 Uhr

Dauer: ca. 2.5 Stunden


Wo: Reha Fit Schaumberg, Gymnastikraum

(Bei schönem Wetter verlegen wir den Workshop gerne nach draußen in die Natur.)

Was Du mitbringen solltest:

  • gemütliche Kleidung 
  • eine Decke

Leitung: Philine Schreier 

(Physiotherapeutin und Entspannungspädagogin)


Preis:

42€ pro Person


Es ist eine Pause eingeplant in der für Essen und Trinken gesorgt ist.


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