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Bewegte Mittagspause

Yoga und Atemübungen online zu Hause oder im Büro


15.09.2023 von 13:15 - 13:45 Uhr

Referentin: Claudia Bergfeld, zertifizierte Yoga-Lehrerin


Bewegungsmangel, Stress und schlechte Stimmung?

Der Berufsalltag zerrt manchmal an den Nerven. Man fühlt sich schlapp, ist verkrampft, unkonzentriert und die Leistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzutanken.


Mit Yoga zu mehr Entspannung

Mit leichten Yoga- und Atemübungen oder Progressiver Muskelentspannung kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse – online im Homeoffice und auch im Büro!


Na? Lust auf eine entspannende Mittagspause? Dann melden Sie sich schnell an!


Wir freuen uns auf Sie!

 

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