Bewegte Mittagspause
Yoga und Atemübungen online zu Hause oder im Büro
11.09.2023 von 13:15 - 13:45 Uhr
Referentin: Claudia Bergfeld, zertifizierte Yoga-Lehrerin
Bewegungsmangel, Stress und schlechte Stimmung?
Der Berufsalltag zerrt manchmal an den Nerven. Man fühlt sich schlapp, ist verkrampft, unkonzentriert und die Leistung lässt im Verlauf des Tages merklich nach. Spätestens dann ist es höchste Zeit, die Akkus wieder aufzutanken.
Mit Yoga zu mehr Entspannung
Mit leichten Yoga- und Atemübungen oder Progressiver Muskelentspannung kann man Verspannungen vorbeugen, die innere Ausgeglichenheit fördern und neue Energie tanken. Ohne Umziehen, ohne Matte, ohne Akrobatik und ohne Vorkenntnisse – online im Homeoffice und auch im Büro!
Na? Lust auf eine entspannende Mittagspause? Dann melden Sie sich schnell an!
