Mit Humor geht alles besser
Lachyogatrainer und Psychotherapeut Hans-Martin Bauer ermuntert zum „vorbeugenden Lachen“.
Beim Lachyoga steht das grundlose Lachen im Vordergrund. Der Mensch soll über die motorische Ebene zum Lachen kommen; ein anfangs künstliches Lachen soll in echtes Lachen übergehen. Lachyoga ist eine ganzheitliche Methode, die mit einfachen Mitteln natürliche Kräfte mobilisiert und das Wohlbefinden fördert. Die mentale Energie, Kreativität und Intuition werden dabei spielerisch unterstützt. Mit dem für Erwachsene eher ungewöhnlichen Lachen ohne Grund kann der Mut zur Unvollkommenheit und zur Lächerlichkeit spielerisch geübt werden. Humor, Selbstakzeptanz, Kontaktfreude und das soziale Miteinander werden entwickelt und verstärkt.
