Resilienz und Kraftquellen

Resilienz und Kraftquellen 

Resilienz ist die Fähigkeit, nach Beeinträchtigungen oder Belastungen rasch zu Stärke, Ausgeglichenheit und positiver Gestimmtheit zurückzufinden und / oder diese zu bewahren. Resilienz wird auch als das „Immunsystem der Psyche“ gesehen. 

Diese psychische Widerstandsfähigkeit kann gefördert werden und ist zu einem hohen Maß erlernbar.

Die Teilnehmerinnen dieser Veranstaltung erarbeiten mit der Referentin, Yvonne Baum, die sieben Säulen der Resilienz, in dem sie sich mit den drei Grundhaltung beschäftigen. Im zweiten Teil des Kurses werden die Möglichkeit und Chancen eigener Handlungsaspekte wie z.B. die Selbstfürsorge, Netzwerkorientierung, Selbstwirksamkeit und Zukunftsorientierung behandelt und wertvolle Impulse vermittelt.

Da auch Entspannungsübungen durchgeführt werden, bitten wir um bequeme Kleidung und das Mitbringen einer Isomatte.

Ort: Haus am Festplatz, Großer Sitzungsraum, Schwarzwaldstrasse 4, Emmendingen

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