Die Wechseljahre bringen körperliche und hormonelle Veränderungen mit sich, die oft herausfordernd sind. Beschwerden wie Schlafstörungen, Hitzewallungen, Stimmungsschwankungen oder Gewichtszunahme beeinflussen das Wohlbefinden.
In dieser Veranstaltung erhalten die TeilnehmerInnen einen Überblick über die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren.
Sie erfahren, wie sie mit einem bewussten Umgang und gezielten Maßnahmen Ihre Lebensqualität verbessern können.
Denn Anpassungen im Lebensstil und in der Ernährung können die typischen Beschwerden lindern.
Außerdem blicken wir auf die Wechseljahre im Kontext Arbeitsleben:
Wenn uns die Zusammenhänge bewusst sind, können wir Arbeitsbedingungen danach gestalten, Wohlbefinden im Team fördern und Potentiale für Führung und Unternehmen entfalten. Eine kurze Fragerunde rundet das Webinar ab.
