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Resilienz-Baukasten - Mich haut nichts um?

Das wäre schön! Resilienz, auch psychische Widerstandskraft genannt, beschreibt die Fähigkeit von Menschen, Krisen zu bewältigen. Stresssituationen und Krisen, private wie berufliche, gehören zum Leben, aber es kommt darauf an, wie wir damit umgehen und wie wir daraus hervorgehen. Mehr denn je ist unsere physische aber auch die emotionale Immunabwehr gefragt! Resilienz kann entwickelt und gefördert werden, auch wenn es kein Patentrezept dafür gibt.

Das Seminar vermittelt Informationen und Anregungen zu den

 -          wichtigsten Resilienzfaktoren

 -          dem Umgang mit Stress und Stressoren

 -          der Identifizierung der individuellen Antreiber und Glaubenssätze

 -          dem Thema Selbstfürsorge

 -          der Identifizierung und Stärkung unserer ganz persönlichen und individuellen    Ressourcen


Referentin:

Anette Niggl, Dipl. Bibl., M.A. Erwachsenenbildung und Ausbildung zur Sehtrainerin und Resilienzcoach, Tegernsee

Termin:

15. November 2021, 9.00 – 12.00 h

Teilnehmer*innen:

max. 15

Kosten:

40 Euro für BIB-Mitglieder

60 Euro für Nicht-Mitglieder

Format:

Zoom-Webinar mit kleinen Workshop-Elementen

Technische Voraussetzung:

Laptop oder Rechner mit Kamera und Mikrofon
Veranstalter:

Landesgruppe Bayern

Ansprechpartnerin:

Gabriele Fliegerbauer


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