Auswahl der Workshops
Liebe Sporthelfer*innen und Übungsleiter*innen,
wir freuen uns, dass ihr am diesjährigen Forum teilnehmen möchtet!
Im Folgenden habt ihr die Möglichkeit eure Workshops zu wählen. Bitte füllt alle Felder aus und wählt anschließend einen Workshop für Phase 1 und einen Workshop für Phase 2 sowie jeweils einen Ersatz, falls wir keinen der Wünsche ermöglichen können. Ihr bekommt dann am Tag des Forums Bescheid, welche Workshops ihr habt.
Beschreibung der Workshops:
Baseball - Vom Brennball zum Baseball
Wie wird aus Brennball Baseball? In diesem Workshop lernst du spielerisch die Grundlagen des Baseballs kennen. Mit einfachen Übungen und viel Bewegung entdeckst du die wichtigsten Elemente des Spiels. Der Workshop ist für alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Contemporary - Tanzworkshop:
Im Workshop starten wir mit einem Warm-Up, kleinen Technikübungen und entwickeln ein Bewegungsrepertoire aus eigenen Bewegungen, die in eine Choreografie integriert werden.
Battle Ropes:
Battle Ropes ist ein intensives Ganzkörpertraining mit schweren Seilen. In diesem Workshop entdeckt ihr verschiedene Übungen, die Kraft, Ausdauer und Koordination fördern. Gemeinsam probiert ihr heraus, wie viel Energie in euch steckt und erlebt Fitness auf eine abwechslungsreiche und motivierende Art.
3x3 Basketball:
Beim 3x3 Basketball erwartet euch eine schnelle und actionreiche Variante des klassischen Basketballs. In kleinen Teams lernt ihr wichtige Techniken wie Dribbeln, Passen und Werfen und könnt euer Können direkt in spannenden Spielen ausprobieren. Teamgeist, Schnelligkeit und Spaß stehen dabei im Mittelpunkt.
Pickle Ball - ein innovatives Rückschlagspiel aus den USA erobert Deutschland!
Pickleball vereint Elemente aus Tennis, Badminton und Tischtennis und macht wirklich jedem Spaß! Pickleball ist einfach zu erlernen und hat spannende taktische Finessen. Probiert es aus und werdet Teil einer immer größer werdenden Comunity, die mit Begeisterung diesen Teamgeist versprühenden Sport ausübt.
Indiaca - eine neue alte Variante zum Volleyball
Indiaca ist von der Spielidee vergleichbar zum Volleyball – aber mit weniger Angst vor dem Spielgerät und mit schnelleren Erfolgserlebnissen. Bei dem Workshop lernt ihr im Schnelldurchgang die Grundtechniken Aufschlag, oberes und unteres Zuspiel sowie den Angriff kennen. Anschließend werden verschiedene Spielformen und das „klassische“ Wettkampfspiel erprobt.
Spinning:
Spinning ist ein dynamisches Ausdauertraining auf stationären Fahrrädern zu motivierender Musik. In diesem Workshop lernt ihr, wie ihr durch verschiedene Fahrtechniken und Geschwindigkeiten eure Fitness verbessern könnt. Spaß an Bewegung und das gemeinsame Training in der Gruppe machen das Erlebnis besonders.
Teambuilding/kooperative Spiele:
Als Sporthelfer:in übernimmst du Verantwortung für Gruppen und Aktionen. In diesem Workshop lernst du verschiedene kooperative Spiele und Teambuilding-Methoden kennen, die den Zusammenhalt stärken und jede Menge Spaß machen. Neben dem eigenen Ausprobieren erhältst du praktische Ideen, die du direkt in AGs, Pausenangeboten oder bei Schulveranstaltungen nutzen kannst.
Kopf, Körper & Koordination:
Wie können Bewegung und geistige Aktivität miteinander verbunden werden? In diesem Workshop geht es darum, das Zusammenspiel von Gehirn, Wahrnehmung und Bewegung auf spielerische und abwechslungsreiche Weise zu erleben.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung (30 Minuten) steht in der 60-minütigen Praxis das eigene Ausprobieren im Mittelpunkt. Mit verschiedenen Übungen werden Koordination, Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Beweglichkeit gefordert und gefördert. Dabei entstehen immer wieder neue Bewegungsaufgaben, die Kopf und Körper gleichermaßen herausfordern.
Ein Workshop zum Mitmachen, Ausprobieren und Entdecken – mit Spaß an Bewegung und jeder Menge neuer Impulse für die eigene Praxis.
