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Info
Die automatisierte Wiederholung von Gedanken, Gefühlen, Handlungen aber auch körperlicher Haltungsfehler führt zu einem Abbau der Lebenskräfte, unsoliden Kompensationen und daraus resultierender Unruhe, Erschöpfung bis hin zu Depressionen. Lebenskräfte hingegen durch gezielte und bewusste Aktivität selbst aufzubauen, eröffnet eine konkrete Handlungsperspektive, ein gesundes Selbstbewusstsein und dadurch eine tragfähige physische und psychische Mitte, die zu mehr Resilienz führt.
In diesem Seminar wird nicht nur die körperliche Mitte im Sinne von Yoga-Übungen gestärkt sondern auch Prinzipien und Zusammenhänge erforscht, die zu einer stabilen seelischen Mitte beitragen. Darüber hinaus werden Übungen zur Konzentration und Wahrnehmungsfähigkeit praktiziert die sich ebenfalls in den Alltag integrieren lassen und dadurch einen bewussteren Umgang mit Herausforderungen ermöglichen.
Das Seminar leitet Julija Zora Mazover. Sie ist seit 2018 Yogalehrerin und arbeitet auf den Grundlagen des „Neuen Yogawillen“ nach Heinz Grill. Seitdem leitet sie Kurse an der vhs Leipzig und in der Mutfabrik Leipzig.
Vorkenntnisse sind nicht nötig. Bringen Sie sich aber bitte ihre eigene Yogamatte mit!
Veranstaltungsort
Telegrafenweg 806618 Naumburg (Saale)
Deutschland
Koordinaten (Lat, Long):
51.17802, 11.802269
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Hinweise
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