Beruf, Familie, Organisation, Verantwortung – viele Frauen und Mütter leisten Tag für Tag Enormes. Oft bleibt dabei wenig Raum für die eigene Gesundheit. In dieser kostenfreien Veranstaltung von Frau und Betrieb (Verbund) nehmen wir uns bewusst Zeit, um innezuhalten, Kraftquellen zu entdecken und neue Perspektiven zu entwickeln.
In einem abwechslungsreich gestalteten Vormittag (9–12 Uhr) erhalten Sie kurze, fundierte Impulse rund um Stress, Erschöpfung und Burnout-Prävention. In Einzelreflexionen schauen Sie auf Ihre persönlichen Belastungen und Warnsignale. In kleinen Gruppen tauschen Sie sich aus, lernen voneinander und erleben, dass Sie mit Ihren Herausforderungen nicht allein sind.
Ziel ist es, Sie zu stärken und Ihnen praxistaugliches Handwerkszeug mitzugeben: für einen gesünderen Umgang mit Stress, mehr Selbstfürsorge im Alltag und konkrete Schritte, um stressbedingten Erkrankungen wirksam vorzubeugen.
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Ein Vormittag für Klarheit, Austausch und neue Energie.
