Info
Online Seminar:
Gas geben, auskuppeln, runterschalten - Tipps für Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
11. November 2025 von 16:00 bis 17:30 Uhr
Nur wer sich gut erholen und regenerieren kann, kann im Arbeitsalltag wieder voll Gas geben. Täglich sind Sie im Arbeitsalltag mit vielfältigen Aufgaben und Projekten mit permanenter Erreichbarkeit, hohen Ansprüchen, Arbeitsdichte und Ihrem eigenen Verantwortungsgefühl konfrontiert. Zusätzlich agieren Sie durch die Digitalisierung in einem entgrenzten Alltag zwischen Arbeit und Privatleben. Diese Bedingungen können sich auf die Arbeitsgesundheit und Belastungsgrenzen auswirken. Runterschalten, Erholung und Selbstfürsorge umfassen jedoch mehr als ein paar Wellnesstage im Jahr. In diesem kurzweiligen Vortrag stellt Ihnen die Autorin Andrea Länger das Selbstfürsorge-Konzept der 4 Lebensbereiche Ich-Selbst, Gesundheit, Arbeit und Beruf sowie Soziales Leben vor. Sie können damit Ihre persönliche Situation reflektieren und Ihre Ressourcen erkennen. Sie erhalten Grenzmanagementtipps zum Abschalten und Abgrenzen. Damit Sie langfristig Ihre Erholungskompetenz verbessern und Ihre Arbeitsfähigkeit und Ihre Lebenslust erhalten können.
Erfolgreich im Berufsleben - so geht's
Online Seminarangebote zu Themen rund um den beruflichen (Wieder-) Einstieg, die Vereinbarkeit von Beruf und Familie und vieles mehr
Herbst/Winter 2025
Unsere Arbeitswelt entwickelt sich stetig weiter. Durch Digitalisierung und neuen Technologien ändern sich Berufsbilder und somit auch die Anforderungen an die Beschäftigten. Dies muss auch beim beruflichen (Wieder-) Einstieg berücksichtigt werden. Damit Sie sich informieren können, haben wir für Sie aktuelle Themen in einem Online Programm zusammengestellt.
Nutzen Sie die Möglichkeit der Teilnahme bequem von zu Hause aus!
Das Seminar ist kostenfrei. Sie benötigen außer einem PC, Handy oder Tablet mit Internetzugang sowie ein Audio Gerät bzw. Kopfhörer/Lautsprecher keine weitere Ausstattung.
Das Seminar ist für Teilnehmer*innen aus der Region Main-Rhön.
Sie erhalten kurz vor dem Termin den Zugangslink per E-Mail. Deshalb bitte spätestens 2 Tage vor dem Termin anmelden.
Hinweis:
Die Teilnahme erfolgt über verschiedene Online-Plattformen. Informationen zu den technischen Zugangsvoraussetzungen sowie zum Datenschutz erhalten Sie mit dem jeweiligen Anmeldelink.
Diese Veranstaltungsreihe ist organisiert von der Beauftragten für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit Schweinfurt.
