KOSTENFREIER ONLINE-WORKHSOP: „Stressessen, Frust & Schuldgefühle ADE! Intuitiv statt Emotional Essen“
Diäten schüren Schuldgefühle—Intuitives Essen schafft Handlungsspielraum. In diesem Webinar zeigen wir wissenschaftlich fundiert (nach Tribole & Resch), was Intuitives Essen wirklich ist, wie du körperlichen von emotionalem Hunger unterscheiden kannst und welche ersten Schritte dir bei Stress- und Frustessen helfen. Es gibt kompakte Theorie, eine praktische Mini-Übung und Zeit für deine Fragen.
Du nimmst mit:
Was Intuitives Essen ist – und was nicht.
Einen schnellen Selbstcheck: körperlicher vs. emotionaler Hunger.
Zwei sofort umsetzbare Strategien gegen Stressessen (ohne Verbotslisten).
Ausblick auf unsere 12-Module-Programmreihe ab 03.11.2025: erste Inhalte, Ablauf & Nutzen.
Anmeldung: kostenfrei, Plätze begrenzt. Komm ohne Kalorienzählen, mit Neugier – wir machen Schluss mit Diätkultur und Schuldspiralen.
Der Online-Workshop ist außerdem eine EINLADUNG ZUM KENNENLERNEN:
Wir bieten dir einen Einblick in unser 12-Module-Programm "EAT WITH EASE - Raus aus der Diätfalle, rein in ein genussvolles und selbstbestimmtes Leben", das Schritt für Schritt deinen Weg zu mehr Freiheit, Genuss und Selbstvertrauen begleitet.
Hier kannst du mehr zu der Programmreihe erfahren: Eat with Ease - Raus aus der Diätfalle, rein in ein genussvolles und selbstbestiommtes Leben
Achtung: bis 10 Oktober gilt der Early-Bird-Tarif!
