Kurs 13
 Burnout vermeiden!

Burnout vermeiden!

Nur Stress oder schon Burnout? Fast alle Menschen kennen aus eigenen Erfahrungen Situationen, in denen sie sich beruflich oder privat überfordert fühlen, in denen sie überlastet, gereizt, hektisch oder nervös sind. Das Gleichgewicht zwischen An- und Entspannung, Aktivität und Ruhe, Stress und Erholung ist heute allzu oft gestört. In diesem Seminar wir ein effektiver Ansatz zur Stressbewältigung und Stressprävention vorgestellt.

Die Themenschwerpunkte sind: 

• Individuelle Stressoren erkennen
• Stressenergien positiv nutzen
• kurzfristige Erleichterungstechniken einüben
• und auf langfristige Stressbewältigungspraktiken hinarbeiten
  

Referentin: Barbara Fleischer

Heilpraktikerin der Psychotherapie

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