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Präsenzworkshop bei der Agentur für Arbeit in Lörrach: Umgang mit Mental Load im Alltag
Weniger Mentalload -mehr Selbstfürsorge/ wie kann ich entspannter NEIN sagen...
In dem Workshop geht es darum, wie Sie im Alltag besser auf Ihre mentale Gesundheit achten können. Dabei schauen wir uns an, wie viel an Aufgaben, besonders sogenannte "Care-Arbeiten" im Haushalt auf Ihnen lastet, sondern decken auch die ganzen scheinbar unsichtbaren Aufgaben auf.
In vielen Fällen führt die mentale Überlastung auch Mental Load genannt dazu, dass gerade Frauen zusätzlichem Stress und Druck scheinbar ausgeliefert sind. Dies kann sich negativ auf ihre Work-Life-Balance, auf Ihre körperliche sowie mentale Gesundheit und ihre Chancen auf beruflichen Erfolg auswirken.
Genau aus diesem Grund konzentriert sich der Workshop auf kreative Weise auf kleine Tipps und Tricks, wie man mit dieser Belastung besser umgehen kann, um so eine ausgewogenere Balance zwischen Arbeit und Leben zu finden, die eigenen beruflichen Chancen zu stärken und gleichzeitig auf die eigenen Bedürfnisse besser achten kann
Referentin: Sabrina Maya Winkler, Expertin für mentale Gesundheit und moderne Arbeitskultur https://www.sinnmacherei.de/
Veranstalterinnen:
Sibylle Braun, Regionalbüro ​​​​​​​für berufliche Fortbildung Hochrhein, kostenlose Beratung zu beruflicher Fortbildung: Kontakt
Sonja Schäfer, Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt bei der Agentur für Arbeit Lörrach (Internetauftritt )
​​​​​​​Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt. ​​​​​​​
