Anmeldung (noch 15 verfügbar)

Referentin: Tanja Hontheim, Psychologin und Resilienz-Coach


18.08.2026 von 18:30-20.30 und

25.08.2026 von 18:30-20.30


Es handelt sich um einen 2-teiligen Workshop, die Teilnahme an nur einem Termin ist nicht möglich.


Täglich stürmen vielfältige Herausforderungen auf uns ein. Wie wir damit umgehen, entscheidet darüber, inwieweit sie unsere psychische Gesundheit beeinflussen. Resilienz wird die Fähigkeit genannt, an widrigen Umständen und Krisen nicht zu verzweifeln, sondern sie gut zu bewältigen. Wenn wir diese Haltung bisher nicht oder nur unzureichend erlernt haben, gibt es Wege, sich unterstützende Maßnahmen und Strategien anzueignen, die den Blick auf die eigenen Ressourcen richten und diese aktivieren.

Ziel dieses Workshops ist es, Stressbewältigungsstrategien präventiv zu vermitteln – bevor der Stress wirklich krank macht. So kann eine Widerstandsfähigkeit („Resilienz“) gegen stressauslösende Bedingungen eingeübt werden.

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