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In den vergangenen Jahren haben die Anforderungen an Menschen in pädagogischen und sozialen Berufen stetig zugenommen.
Neben den steigenden Anforderungen, die die allgemeine Beschleunigung, Digitalisierung und ständige Erreichbarkeit an uns alle stellen, nehmen auch die pädagogischen Herausforderungen durch mehr Kinder mit schwierigem Sozialverhalten und die Belastungen durch die Corona-Pandemie zu.
Leicht bleibt dabei die eigene Gesundheit, Freude und Kreativität auf der Strecke.
Der Kurs richtet sich an Kindertagespflegepersonen, die Achtsamkeit als (selbst)fürsorgliche und gesundheitsfördernde Qualität sowohl für sich selbst als auch im Miteinander mit den Kindern kultivieren möchten.
Inhalte:
- Achtsamkeit erfahren und verstehen
- Achtsamkeit in Beruf und Alltag integrieren
- Warum Selbstfürsorge so wichtig ist
- Wie wir uns durch kleine Oasen im Alltag aufladen können
- Wie wir uns selbst freundlich begegnen können
In diesem Kurs lernen Sie neben Kurzreferaten, Gespräch und Austausch leicht umsetzbare Achtsamkeits-Übungen, alltagstaugliche Meditationen und unterstützende Apps kennen.
