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Achtsam und gelassen im (Praxis-)Alltag


Ziele:

  • Erkennen von individuellen Belastungssituationen
  • Entwickeln von neuen, hilfreichen Perspektiven und Handlungsalternativen
  • Erstellung eines persönlichen Stressmanagementprogramms, um künftig mit belastenden und stressigen Situationen konstruktiver umgehen zu können
  • Langfristig: Verbessertes Arbeitsklima, reduzierte Ausfallzeiten, Steigerung der Patientenzufriedenheit

Themenschwerpunkte:

  • Grundlagen der Stressentstehung, Stressreaktionen und Symptome auf vier Ebenen (kognitiv, körperlich, vegetativ und verhaltensbezogen)
  • Stressbewältigung: kurz- und langfristige Erleichterung durch mentale und regenerative Stresskompetenz

Teilnahmedaten

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