KOSTENFREIES WEBINAR: Raus aus dem Teufelskreis - Essanfälle verstehen und auflösen
Kennst du das auch: du greifst abends zur Schokolade und schwörst dir, es wird „diesmal nur ein Stück“, aber dabei bleibt es nicht. Am Ende kommt zur Tafel Schokolade auch noch eine Tüte Chips und eine Packung Gummibärchen dazu. Du fühlst dich undiszipliniert und mit Scham erfüllt. Du nimmst dir vor „Morgen wird es anders“, aber es war nicht der letzte Essanfall.
Was aber, wenn genau dieses „Ich muss mich nur zusammenreißen“ eigentlich der Auslöser für diesen „Kontrollverlust“ ist?
Essanfälle sind nämlich kein persönliches Versagen, sondern ein Schutzmechanismus des Körpers.
Doch es gibt einen Ausweg aus diesem Teufelskreis!
In diesem 60 minütigen Live-Workshop lernst du, welche Mechanismen hinter Essanfällen stecken.
Obendrein bekommst du 5 wissenschaftlich fundierte, nachhaltige Lösungsideen, um den Teufelskreis zu durchbrechen und endlich ein selbstbestimmtes Essverhalten an den Tag zu legen.
Warum mit Doris und mir?
Wir kennen den inneren Konflikt zwischen Genuss und Kontrolle nur zu gut.
Als erfahrene Intuitive Eating Counselorinnen und Ernährungstherapeutinnen begleiten wir Menschen dabei, Essen wieder entspannt zu erleben – wissenschaftlich fundiert, liebevoll und achtsam.
Du bist hier richtig, wenn du dir eine Weihnachtszeit wünschst, die nicht stresst, sondern dir gut tut.
Bist du dabei? Wir würden uns freuen.
Der Online-Workshop ist außerdem eine EINLADUNG ZUM KENNENLERNEN:
Wir bieten dir einen Einblick in unser 12-Module-Programm "EAT WITH EASE - Raus aus der Diätfalle, rein in ein genussvolles und selbstbestimmtes Leben", das Schritt für Schritt deinen Weg zu mehr Freiheit, Genuss und Selbstvertrauen begleitet.
Hier kannst du mehr zu der Programmreihe erfahren: 12-Module-Programm
Achtung: bis 15.05.2026 gilt der Early-Bird-Tarif!
