Anmeldung beendet (Veranstaltung ausgebucht)

WORKSHOP SELBSTHILFE BEI NACKEN- UND SCHULTERVERSPANNUNGEN - Mittwoch, 6.5.2026, 9:00 - 10:00 Uhr, A|S-103

Reduktion der individuellen Verspannungszustände, Verbesserung der Bewegungsfreiheit und Steigerung des Wohlbefindens am Bildschirmarbeitsplatz oder im Homeoffice durch gezielte Maßnahmen.


Inhalte

â–ª Hintergrundwissen zu Nacken- und Schultermuskulatur

â–ª Schmerzpunkt-Pressur

â–ª Techniken für Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur


Dauer: 1h

Teilnehmende: max. 12

Durchführung: Präventionsexperte:in aus dem Bereich Ergonomie, Sportwissenschaft oder Physiotherapie

Anmeldungen

Der Workshop dauert ca. eine Stunde.

Sonstiges


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